สารบัญ:
- ไม่ต้องอดอาหาร
- สิ่งที่เขากินทุกวัน
- วันดีท็อกซ์
- บาปของความตะกละ
- ออกกำลังกายทุกวัน
- วัยเด็กในช่วงสงคราม
- ออเดรย์ขึ้นประมูล
วีดีโอ: อาหารของ Audrey Hepburn: นี่คือวิธีที่เธอฟิต
2024 ผู้เขียน: Devin Ellington | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-02 00:08
การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเยอะๆ (รวมถึงอุปสรรคเล็กน้อย): นี่คือวิธีที่ Audrey Hepburn รักษาความฟิต
ออเดรย์ เฮบเบิร์น มันเป็นสัญลักษณ์ที่ไม่มีวันตกยุค จนถึงจุดที่สไตล์และรูปลักษณ์ที่เพรียวบางของมันยังคงเป็นสัญลักษณ์สากลแห่งความสง่างามในปัจจุบัน
และถ้าในสมัยนั้นหลายคนเชื่อว่าเขามีอาการผิดปกติทางอาหารบางอย่างในวันนี้ของเขา อาหารประจำวันถูกเปิดเผยโดยลูกชาย, ลูก้า ดอตติ และคู่หูของเขา โรเบิร์ต โวลเดอร์ส เห็นด้วยว่า นางเอกไม่ได้ลดน้ำหนักเลย ตรงกันข้ามเลย เขายอมให้ตัวเองมากกว่าความตั้งใจ
นี่คือสิ่งที่ Audrey Hepburn กินและวิธีที่เธอฝึกฝน
ไม่ต้องอดอาหาร
ว่าแต่อาหารอะไร ออเดรย์ไม่ได้อดอาหาร
เหล่านี้เป็น คำที่ใช้โดย Robert Wolders สหายของดาราอาหารเช้าที่ทิฟฟานี่ตั้งแต่ปี 1980 จนกระทั่งเขาเสียชีวิตในปี 1993
เวอร์ชั่นยังยืนยันโดยลูกชายของนักแสดงสาว Luca Dotti เกิดจากการสมรสครั้งก่อนกับจิตแพทย์ชาวอิตาลี Andrea Dotti
“ผู้คนคิดว่าเธอผอมมากเพราะว่าเธอมีปัญหาเรื่องการกิน แต่นั่นไม่เป็นความจริง เขาชอบอาหารอิตาเลียนและพาสต้า
เขากินซีเรียลมาก เนื้อเล็กน้อย และทุกอย่างโดยทั่วไป อธิบายไว้ในหนังสือของเธอว่า Audrey at Home, Memories of My Mother's Kitchen
สิ่งที่เขากินทุกวัน
โรเบิร์ต โวลเดอร์ส เป็นคนบอกเองว่าเป็นอย่างไร วันธรรมดาของออเดรย์จากมุมมองของอาหาร:
“เมื่อเช้า สำหรับอาหารเช้า พวกเรากินขนมปังข้าวไรย์กับแยม, ในขณะที่ ตอนเที่ยงก็มีพาสต้า หรือไก่และเนื้อลูกวัวกับผักจากสวนของเรา
ในตอนเย็นซุปกับไก่และผัก . สรุป ไม่มีการสละสิทธิ์
วันดีท็อกซ์
เคล็ดลับในการไดเอทของออเดรย์ หากกำหนดได้เช่นนั้น บุตรก็เผยว่า
“แม่ ตามที่แพทย์คนใดจะแนะนำ เขาไม่เคยละทิ้งประโยชน์ของอาหารเช้าที่ดี
เขาไม่เคยข้ามมัน แต่เขาทำ ดีท็อกซ์ 1 วันต่อเดือน บนพื้นฐานของโยเกิร์ตและแอปเปิ้ลขูด ».
บาปของความตะกละ
นักแสดงหญิงยอมให้ตัวเองเพ้อเจ้อเล็กน้อย
นอกจาก กินพาสต้าและพิซซ่าอย่างอิสระ,ดวงดาวเคยเอาอกเอาใจบ้าง ดาร์กช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม หลังอาหารเย็น.
ไม่เพียงเท่านั้น เขายังเทใจให้ผ่อนคลาย สก๊อตสองนิ้วในบางครั้ง ในตอนเย็น แต่ เขาไม่เคยดื่มไวน์
ออกกำลังกายทุกวัน
โรเบิร์ต โวลเดอร์สกล่าวว่าแม้นักแสดงจะไม่ได้อดอาหาร เธอชอบที่จะกระตือรือร้น
สำหรับสิ่งนี้เธอเคยทำ เดินไกล กับเขาที่ปล่อยให้ตัวเองมีส่วนร่วมในความกระตือรือร้นของเขา:
“เขามีการเผาผลาญที่ดี แต่ เธอไม่ใช่คนที่ปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำด้วยความตะกละ ».
วัยเด็กในช่วงสงคราม
ร่างกายที่ผอมเพรียวของออเดรย์กล่าวโดยย่อก็คือ ธรรมชาติของแม่แต่ไม่เพียงเท่านั้น ตามที่ Dotti อธิบาย:
“เหตุผลหนึ่งที่แม่ของฉันผอมอยู่เสมอ ย้อนหลังไปถึงวัยเด็กของเขา
จาก 9 ถึง 16 ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง เธอพบว่าตัวเองมีชีวิตอยู่ ช่วงเวลาแห่งการทารุณกรรมอย่างรุนแรง
เวลาที่เธอต้องการสารอาหารมากที่สุดคือตอนที่เธอขาดสารอาหาร
เป็นช่วงเวลาที่พวกนาซียึดครองฮอลแลนด์ในปี พ.ศ. 2487 ชื่อเล่น ฤดูหนาวแห่งความหิวโหย แม่ของฉันมีอาหารไม่เพียงพอ เธอพาตัวเองเข้าไปข้างใน ความทรงจำของสงครามมาตลอดชีวิต ».
ออเดรย์ขึ้นประมูล
ถัดไป 27 กันยายนจาก คริสตี้ในลอนดอน, ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งจะจัดขึ้น การประมูลที่อุทิศให้กับนักแสดงหญิง ซึ่งจะรวบรวม เสื้อผ้า สคริปต์ รูปคน ถ่ายโดยช่างภาพชื่อดัง จดหมาย และสิ่งของในชีวิตประจำวัน รวมถึงนักเต้นหลากสีสันที่เธอรัก
ราคาไม่แพงสำหรับทุกคน เริ่มต้นตั้งแต่ 100 ปอนด์ (เพียง 100 กว่ายูโร) ไปจนถึงตัวเลขที่สำคัญที่สุด
ไม่เพียงเท่านั้น: มันจะเป็นไปได้ เข้าร่วมการประมูลออนไลน์ด้วย ตั้งแต่วันที่ 19 กันยายน ถึง 3 ตุลาคม และชื่นชมวัตถุประมูลในที่เดียว นิทรรศการเปิดจนถึง 23 กันยายน
แนะนำ:
Ice Diet คืออะไรและทำงานอย่างไร อาหารของ Renée Zellweger
อาหารของ Renee Zellweger นั้นห่างไกลจากอาหารของ Bridget Jones: นี่คือสิ่งที่ Ice Diet ประกอบด้วยและควรรวมเข้ากับอาหารของคุณอย่างไร ใต้สะพานมีน้ำไหลเยอะนับแต่วันที่ อาหารของเรเน่ เซลล์เวเกอร์ เป็นของ บริดเจ็ท โจนส์ . วันนี้นางเอกกลับมาสู่ความยิ่งใหญ่ (และหุ่นดี) กับ อะไร / ถ้า ซีรีส์ทางทีวีของ Netflix ที่คุณไม่ควรพลาด โดยเธอรับบทเป็นมหาเศรษฐีใจบุญที่มีศีลธรรมอันน่าสงสัย แต่มีร่างกายที่ไร้ที่ติ บุญ?
อาหารของ Meghan Markle: นี่คือสิ่งที่เธอกินเพื่อให้พอดี
ไม่มีกาแฟและสมูทตี้สีเขียวจำนวนมากและเครื่องหมุนเหวี่ยงที่ทำจากแอปเปิ้ลคะน้าและผักโขม นี่คือสิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับอาหารของ Meghan Markle ในช่วงวัยที่เป็นนักแสดง เมแกน มาร์เคิล เขาพูดกับนักข่าวและแฟนๆ ผ่านบล็อก The Tig เสมอ พูดถึงตัวเองบ่อยๆ สุขภาพ ของเขา การเลือกอาหาร และของเขา อาหาร .
อาหารของ Gisele Bündchen: «ฉันผิดเหรอ? โดนัท "
อาหารของ Gisele Bündchenก็มีจุดอ่อนเช่นกันโดนัท และเมื่อนางแบบล้มเหลว เธอก็ทำมันใหญ่ นี่คือสิ่งที่เธอพูด Gisele Bündchenชอบโดนัท คุณรู้จักโดนัทสุดทอดและสีสันสดใสที่ Homer Simpson กลืนกินไหม? ที่นี่เหล่านั้น ในการให้สัมภาษณ์กับ Wall Street Journal นางแบบสารภาพว่าสามารถ กินมันชกินส์ถึงสิบตัวพร้อมกัน ("
อาหารของ Eva Mendes นั้นลอกง่ายมาก
Eva Mendes ฟิตร่างกายอย่างไร? กินอาหารแบบเดิมๆ เสมอ: เราบอกคุณเกี่ยวกับอาหารของเขา คัดลอกได้ง่ายมาก Eva Mendes มักจะกินสิ่งเดียวกัน และนั่นไม่ใช่วิธีการพูด นักแสดงหญิงเปิดเผยในการให้สัมภาษณ์กับนิตยสาร Shape ว่าเธอสามารถมีรูปร่างที่ดีได้อย่างไรหลังจากตั้งครรภ์ครั้งที่สองโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก “มันเป็นแรงบันดาลใจมากกว่าที่จะได้กลับมาออนไลน์หลังจากลูกสาวคนที่สองของฉัน แต่มันก็ไม่ได้ยากอย่างที่ฉันคิดเพราะฉันรีบเร่งกับพวกเขาอยู่เสมอ ฉันไม่เคยนั่งลง” เขาอธิบาย แต่แล้วเ
อาหารของ Rihanna (หรือ 5 ปัจจัย)
สิ่งที่ Rihanna กิน: ตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงอาหารเย็น ผ่านการควบคุมอาหาร 5 ปัจจัย นี่คืออาหารของ Rihanna ที่เชฟส่วนตัวเปิดเผย ริฮานน่ากินอะไร เพื่อให้พอดี? ไม่มีอะไรเป็นพิเศษ หรือมากกว่าสิ่งที่อยู่ในหัวของเธอและสิ่งที่เธอปรารถนา แต่เตรียมอย่างเข้มงวดในทางที่ดีต่อสุขภาพ ในปริมาณเล็กน้อย การเปิดเผยสิ่งที่อยู่บนโต๊ะของริริคือเด็บบี้ ซาโลมอน ซึ่งเป็นพ่อครัวของป๊อปสตาร์มาเป็นเวลาสี่ปีแล้ว ตั้งแต่วันหนึ่งเธอถูกขอให้เตรียมอาหารที่ดีที่สุดบางส่วนสำหรับลูกค้าที่ไม่ระบุชื่อและนำเ