สารบัญ:

อาหารของ Audrey Hepburn: นี่คือวิธีที่เธอฟิต
อาหารของ Audrey Hepburn: นี่คือวิธีที่เธอฟิต

วีดีโอ: อาหารของ Audrey Hepburn: นี่คือวิธีที่เธอฟิต

วีดีโอ: อาหารของ Audrey Hepburn: นี่คือวิธีที่เธอฟิต
วีดีโอ: 10 ความลับของไมเคิล แจ็คสันที่คุณจะต้องทึ่ง (รู้แล้วจะอึ้ง) 2024, มีนาคม
Anonim

การกินเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเยอะๆ (รวมถึงอุปสรรคเล็กน้อย): นี่คือวิธีที่ Audrey Hepburn รักษาความฟิต

ออเดรย์ เฮบเบิร์น มันเป็นสัญลักษณ์ที่ไม่มีวันตกยุค จนถึงจุดที่สไตล์และรูปลักษณ์ที่เพรียวบางของมันยังคงเป็นสัญลักษณ์สากลแห่งความสง่างามในปัจจุบัน

และถ้าในสมัยนั้นหลายคนเชื่อว่าเขามีอาการผิดปกติทางอาหารบางอย่างในวันนี้ของเขา อาหารประจำวันถูกเปิดเผยโดยลูกชาย, ลูก้า ดอตติ และคู่หูของเขา โรเบิร์ต โวลเดอร์ส เห็นด้วยว่า นางเอกไม่ได้ลดน้ำหนักเลย ตรงกันข้ามเลย เขายอมให้ตัวเองมากกว่าความตั้งใจ

นี่คือสิ่งที่ Audrey Hepburn กินและวิธีที่เธอฝึกฝน

audrey hepburn
audrey hepburn

ไม่ต้องอดอาหาร

ว่าแต่อาหารอะไร ออเดรย์ไม่ได้อดอาหาร

เหล่านี้เป็น คำที่ใช้โดย Robert Wolders สหายของดาราอาหารเช้าที่ทิฟฟานี่ตั้งแต่ปี 1980 จนกระทั่งเขาเสียชีวิตในปี 1993

เวอร์ชั่นยังยืนยันโดยลูกชายของนักแสดงสาว Luca Dotti เกิดจากการสมรสครั้งก่อนกับจิตแพทย์ชาวอิตาลี Andrea Dotti

“ผู้คนคิดว่าเธอผอมมากเพราะว่าเธอมีปัญหาเรื่องการกิน แต่นั่นไม่เป็นความจริง เขาชอบอาหารอิตาเลียนและพาสต้า

เขากินซีเรียลมาก เนื้อเล็กน้อย และทุกอย่างโดยทั่วไป อธิบายไว้ในหนังสือของเธอว่า Audrey at Home, Memories of My Mother's Kitchen

colazione da tiffany
colazione da tiffany

สิ่งที่เขากินทุกวัน

โรเบิร์ต โวลเดอร์ส เป็นคนบอกเองว่าเป็นอย่างไร วันธรรมดาของออเดรย์จากมุมมองของอาหาร:

“เมื่อเช้า สำหรับอาหารเช้า พวกเรากินขนมปังข้าวไรย์กับแยม, ในขณะที่ ตอนเที่ยงก็มีพาสต้า หรือไก่และเนื้อลูกวัวกับผักจากสวนของเรา

ในตอนเย็นซุปกับไก่และผัก . สรุป ไม่มีการสละสิทธิ์

audrey hepburn guerra e pace
audrey hepburn guerra e pace

วันดีท็อกซ์

เคล็ดลับในการไดเอทของออเดรย์ หากกำหนดได้เช่นนั้น บุตรก็เผยว่า

“แม่ ตามที่แพทย์คนใดจะแนะนำ เขาไม่เคยละทิ้งประโยชน์ของอาหารเช้าที่ดี

เขาไม่เคยข้ามมัน แต่เขาทำ ดีท็อกซ์ 1 วันต่อเดือน บนพื้นฐานของโยเกิร์ตและแอปเปิ้ลขูด ».

audrey hepburn colazione tiffany
audrey hepburn colazione tiffany

บาปของความตะกละ

นักแสดงหญิงยอมให้ตัวเองเพ้อเจ้อเล็กน้อย

นอกจาก กินพาสต้าและพิซซ่าอย่างอิสระ,ดวงดาวเคยเอาอกเอาใจบ้าง ดาร์กช็อกโกแลตสี่เหลี่ยม หลังอาหารเย็น.

ไม่เพียงเท่านั้น เขายังเทใจให้ผ่อนคลาย สก๊อตสองนิ้วในบางครั้ง ในตอนเย็น แต่ เขาไม่เคยดื่มไวน์

audrey hepburn gala
audrey hepburn gala

ออกกำลังกายทุกวัน

โรเบิร์ต โวลเดอร์สกล่าวว่าแม้นักแสดงจะไม่ได้อดอาหาร เธอชอบที่จะกระตือรือร้น

สำหรับสิ่งนี้เธอเคยทำ เดินไกล กับเขาที่ปล่อยให้ตัวเองมีส่วนร่วมในความกระตือรือร้นของเขา:

“เขามีการเผาผลาญที่ดี แต่ เธอไม่ใช่คนที่ปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำด้วยความตะกละ ».

audrey hepburn sorriso
audrey hepburn sorriso

วัยเด็กในช่วงสงคราม

ร่างกายที่ผอมเพรียวของออเดรย์กล่าวโดยย่อก็คือ ธรรมชาติของแม่แต่ไม่เพียงเท่านั้น ตามที่ Dotti อธิบาย:

“เหตุผลหนึ่งที่แม่ของฉันผอมอยู่เสมอ ย้อนหลังไปถึงวัยเด็กของเขา

จาก 9 ถึง 16 ในช่วงสงครามโลกครั้งที่สอง เธอพบว่าตัวเองมีชีวิตอยู่ ช่วงเวลาแห่งการทารุณกรรมอย่างรุนแรง

เวลาที่เธอต้องการสารอาหารมากที่สุดคือตอนที่เธอขาดสารอาหาร

เป็นช่วงเวลาที่พวกนาซียึดครองฮอลแลนด์ในปี พ.ศ. 2487 ชื่อเล่น ฤดูหนาวแห่งความหิวโหย แม่ของฉันมีอาหารไม่เพียงพอ เธอพาตัวเองเข้าไปข้างใน ความทรงจำของสงครามมาตลอดชีวิต ».

audrey hepburn mostra
audrey hepburn mostra

ออเดรย์ขึ้นประมูล

ถัดไป 27 กันยายนจาก คริสตี้ในลอนดอน, ที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งจะจัดขึ้น การประมูลที่อุทิศให้กับนักแสดงหญิง ซึ่งจะรวบรวม เสื้อผ้า สคริปต์ รูปคน ถ่ายโดยช่างภาพชื่อดัง จดหมาย และสิ่งของในชีวิตประจำวัน รวมถึงนักเต้นหลากสีสันที่เธอรัก

ราคาไม่แพงสำหรับทุกคน เริ่มต้นตั้งแต่ 100 ปอนด์ (เพียง 100 กว่ายูโร) ไปจนถึงตัวเลขที่สำคัญที่สุด

ไม่เพียงเท่านั้น: มันจะเป็นไปได้ เข้าร่วมการประมูลออนไลน์ด้วย ตั้งแต่วันที่ 19 กันยายน ถึง 3 ตุลาคม และชื่นชมวัตถุประมูลในที่เดียว นิทรรศการเปิดจนถึง 23 กันยายน

แนะนำ: