สารบัญ:

ดีเกินไปทำให้ไม่มีความสุข
ดีเกินไปทำให้ไม่มีความสุข

วีดีโอ: ดีเกินไปทำให้ไม่มีความสุข

วีดีโอ: ดีเกินไปทำให้ไม่มีความสุข
วีดีโอ: ทำไมเป็นคนดีเกินไปถึงไม่ดี / HND! โดย นิ้วกลม 2024, มีนาคม
Anonim

การดีเกินไปมักนำไปสู่ความทุกข์: นี่คือเหตุผลและเหตุผลดีๆ 4 ประการที่คุณควรเริ่มดูแลตัวเองมากกว่าคนอื่น

เราทำซ้ำหลายสิบครั้ง ต้องเลิกดีขนาดนี้ เพราะมันทำให้กูรู้สึกแย่.

และแน่นอน มันไม่ใช่คำพูดที่ผิด

ไคร ดีเกินไป เขาอาจได้เรียนรู้กลไกนี้ตั้งแต่ยังเป็นเด็ก: ในช่วงวัยเด็กเขาอาจเข้าใจว่ามันเป็นสิ่งสำคัญ ให้คนอื่นอยู่ต่อหน้าความต้องการของตนเอง เพื่อทำให้พวกเขารู้สึกดีและหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

ปัญหาคือทำอย่างนั้น สุดท้ายก็รู้คนเดียว ส่วนหนึ่งของตัวเรา ทั้งที่รู้ก็ย่อมมีประโยชน์ ด้านที่พูดถึงความต้องการและความปรารถนา

ไม่อย่างนั้นคุณจะรู้สึกได้ ไม่พอใจอยู่เสมอ

เราไม่เชื่อคุณเหรอ?

นี่คือเหตุผลดีๆ สี่ข้อว่าทำไม หยุดดีเกินไป และคิดถึงตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด

BLENDED
BLENDED

คุณจะมีความคาดหวังสูงเกินไป

เวลาเราทำอะไรเพื่อใครซักคน เราควร หลีกเลี่ยงการคาดหวัง.

สรุปว่าถ้าเพื่อนต้องการความช่วยเหลือ เราก็ไม่ต้องคิดว่าในอนาคตเขาเองก็พร้อมจะ รีบไปช่วยชีวิตของเรา (ถ้าจำเป็น)

อันที่จริงกลไกประเภทนี้ชักนำให้คนมี ความคาดหวังที่สมกับความประพฤติ ซึ่งหากไม่หลงระเริงก็จะนำไปสู่ ความเข้าใจผิดและความเข้าใจผิด

ด้วยเหตุนี้เราจึงควรทำตัวคนเดียว เพราะเรารู้สึกไม่ใช่เพราะเราต้อง: เราจะหลีกเลี่ยงความเข้าใจผิดใด ๆ

Brad Pitt
Brad Pitt

มองหาแง่บวก

เมื่อคุณดีเกินไป คุณก็จะมักจะ ใส่ความดีของผู้อื่น ต่อหน้าทุกสิ่ง

ผลลัพธ์? ความไม่พอใจและไม่มีความสุข

จำไว้ว่า การสร้าง a อากาศดี รอบตัวคุณควรก่อนอื่น มีความสุข ไม่อย่างนั้นคนอื่นจะสังเกตเห็นความพยายามของคุณและเข้าใจว่าคุณได้กระทำไป ตกงาน และไม่ โดยความรู้สึก

Cameron Diaz
Cameron Diaz

ยอมรับตัวเอง

คุณค่าของคุณ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับกรรมดี สิ่งที่คุณทำเพื่อคนอื่นหรือเท่าไหร่ที่พวกเขาเสียค่าใช้จ่าย

เมื่อคุณดีเกินไป บ่อยครั้ง เราไม่ยอมรับตัวเอง เพียงพอ. หรือว่าพวกเขาไม่รู้จักความต้องการของพวกเขา ดูสับสน และคุณต้องการให้พื้นที่แก่ผู้อื่น

แต่รู้ว่าการยอมรับตนเองนั้นหมายถึง ระวัง และกระทำตามที่ท่านต้องการ พิจารณาก่อนว่า ความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

เป็นถนนสายเดียวที่จะนำไปสู่ บรรลุเป้าหมายของพวกเขา

Julia Roberts mangia
Julia Roberts mangia

จะโทษตัวเอง

ถ้าคุณพลาดที่จะพูดในช่วงเวลาดีๆ ไม่เป็นไร ฉันชอบแบบนั้นมากกว่า, มันจะเกิดขึ้นว่า จะโกรธ ด้วยตัวคุณเอง.

ทัศนคติแบบพาสซีฟ ของใครดีเกินไปมักนำไปสู่ปฏิกิริยาแบบนี้เพราะจะเสียใจที่ยอมรับอะไรบางอย่างที่ คุณไม่ชอบ แต่เพื่อความดีของท่าน คุณจะต้องทำ

ทำตามสัญชาตญาณของคุณมากขึ้น และให้คำอธิบายที่เพียงพอแก่การปฏิเสธของคุณ คุณจะได้รับในความเป็นอยู่ที่ดีเพราะคุณจะรู้สึกว่าคุณมี ความสามารถในการปฏิเสธ โดยไม่ต้องรับผลพิเศษ